Vakıf Hakkında
Faruk Erem
Hümanist Dergi
Geçmişten Günümüze....
Grafoloji
Faruk Erem'in Gazete Arşivinden
Deniz Senfonisi (Şiir)
Düşün (Şiir)
Heykel
Faaliyetlerimiz
Türk Ebru Sanatı
Geleneksel Sofralar
Sağlık Köşesi
Helva
Sizden Gelenler

Haberler
Gezelim-Tanıyalım
Bize Yazın

SAĞLIK KÖŞESİ
ÖNCE SAĞLIK


İnsanların yaşamları boyunca yaptıkları en temel faaliyet yemek yemektir. Hatta bazılarına göre yaşamın amacıdır. Bizler günde üç öğün yemek yiyerek vücudumuz için gerekli olan madenIeri, mineralleri ve vitaminIeri almaktayız. Vücud mekanizmasının tam olarak çalışması için her türlü yiyecek çeşidinden belli miktarlarda almak gereklidir. Ve bunu mümkün olduğu ölçüde doğal yoldan karşılamak gerekir. Kimyasal maddelerle işlenmemiş taze sebze, meyve ve tahıllar tercih edilmelidir.

Örneğin hazır meyve suyu yerine taze meyve, konserve yerine taze sebze kullanılmalı. Bütün gıdalar doğaya en yakın haliyle, fazla işlem görmemiş şekilde tüketilmelidir. Beslenme, insan sağlığını korumada en etkili faktörlerden biridir.

İnsanların bedensel ve zihinsel faaliyette bulunabilmeleri için sağlıklı olmaları gerektiğinden ve sağlığın en önemli şartlarından birisi de beslenme olduğundan yemeğin insan hayatındaki önemi daha iyi anlaşılmaktadır.

Mithatpaşa Cad. No:66/6      Tel: 0312-419 38 65      Fax: 0312-222 78 43