Hepimiz günlük hayatta yüzlerce kez nefes almamıza rağmen bunun farkına bile varmayız, ta ki herhangi bir şekilde nefes almakta zorlanalım. İşte o zaman aldığımız nefesin ne kadar önemli olduğunu, onsuz bir an bile yaşayamayacağımızı anlarız. Nitekim bir yangın olayında yanarak ölenden çok dumandan nefes alamayıp boğulanlara tanık oluruz. Bu itibarla içinde bulunduğumuz ortamın temizliği ve oksijen durumu rahat nefes almamız açısından çok önemlidir. Çok kalabalık bir yerde karbondioksit miktarı oksijenden fazla olacağı için insanlar havasızlıktan baygınlık geçirebilirler. Böyle durumlarda ortamın havalanmasını sağlamak ve temiz havanını içeri girmesini kolaylaştırmak için tepe pencerelerini mümkün olduğunca açık tutmak gerekir. Açık havada dolaşmak için taşıt vasıtalarının olmadığı yeşil alanlar tercih edilmelidir. Bol oksijen kaynağı yeşilliklerin yanı sıra iyotlu havası ve ruhu dinlendiren görüntüsüyle deniz kenarlarının da rahat ve sağlıklı bir nefes için ideal yerler olduğunu söyleyebiliriz.